Чужая жизнь в ленте — как справиться с ловушкой сравнений в социальных сетях и не потерять самооценку

В парке культуры и отдыха «Сокольники» пройдет психологический мастер-класс «Чужая жизнь в ленте — как справиться с ловушкой сравнений в социальных сетях и не потерять самооценку».

Соцсети позволяют общаться, узнавать новое и делиться важными моментами. Но на фоне чужих историй собственная жизнь может казаться менее успешной, а самооценка — зависеть от чужого одобрения.

На мастер-классе участники разберут, как устроено социальное сравнение, почему публикации в ленте влияют на восприятие себя и какие привычки усиливают недовольство собой. Они научатся отделять увиденный образ от реальной жизни человека, замечать собственные реакции и выработают более осознанный способ взаимодействия с цифровой средой.

Спикер — преподаватель психологии Московского института психологии, коуч, супервизор, бизнес-тренер, психоаналитический терапевт, член психологических ассоциаций с более десятилетним опытом работы Марина Кусачева.