Восстановление правильного дыхания

В Окружном общественном центре имени Моссовета пройдет открытый урок фитнес-студии «Со-творение». Участники познакомятся с упражнениями, направленными на формирование правильного дыхательного ритма, снижение мышечного напряжения и улучшение подвижности тела. Полученные навыки помогут легче переносить физические нагрузки и поддерживать хорошее самочувствие в повседневной жизни.