Открытое занятие по хатха-йоге

На площади перед культурным центром «Строгино» состоится открытое занятие по хатха-йоге, посвященный практике приветствия солнца. Под руководством опытного инструктора участники выполнят комплекс асан, которые мягко пробуждают организм, запускают метаболизм и наполняют человека энергией. Занятие поможет улучшить гибкость, обрести внутренний баланс и настроиться на продуктивный день. Практика подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже знаком с йогой. Чтобы присоединиться к занятию, понадобится коврик для йоги и удобная спортивная одежда.