Оздоровительная гимнастика для женщин инструктора по спорту Алены Глебовой

Культурный центр «Творческий лицей» и инструктор Алена Глебова приглашают на мастер-класс. Участницы освоят мягкие упражнения для спины, суставов и мышц кора, поработают над осанкой и гибкостью, научатся техникам правильного дыхания и расслабления, а также подберут комплекс для домашних занятий.

Гимнастика построена по щадящему принципу и подходит даже тем, кто давно не занимался спортом. Акцент сделан на здоровье, комфорт и бережное отношение к телу.