Медитация с поющими чашами и досками садху

В клубе «Лотос» состоится открытое занятие по медитации с использованием поющей чаши и доски садху.

Тренировка направлена на развитие осознанности, концентрации внимания и управления эмоциональными состояниями.

Во время занятия используется ароматерапия с натуральными эфирными маслами (воздействие через дыхательные пути и кожу). Практика стояния на досках садху рассматривается как способ очищения разума и достижения спокойствия.