Фитнес и растяжка (10+)

В усадьбе Люблино пройдут мастер-классы по фитнесу и растяжке. Участники выполнят комплекс оздоровительных упражнений, направленных на улучшение физической формы, выносливости, силы и гибкости.

В программу входят аэробные (кардио, танцы) и функциональные тренировки.

Занятие состоит из разминки, основной части и растяжки. Мастер-классы подходят для любого уровня подготовки.

При себе необходимо иметь спортивные коврики и сменную обувь.