Йога

В саду имени Н.Э. Баумана этим летом проходят бесплатные занятия йогой на свежем воздухе. Программа включает разнообразные практики: от классической хатха-йоги и мягкой йоготерапии до энергопрактик, цигуна и виньяса флоу.

Принять участие могут все желающие — независимо от уровня подготовки. С собой рекомендуется принести коврик, надеть удобную одежду и взять воду.

Количество мест ограничено.

Расписание занятий:

Вторник:

— 13:00 — 13:45 — метта-медитация от студии (в помещении студии йоги «Шанатрам»).

Среда:

— 10:30— 11:30 — хатха-йога (в овальной беседке);

— 11:45 — 13:00 — виньяса-флоу (в овальной беседке);

— 19:00 — 20:00 — энергойога (в овальной беседке);

— 20:00 — 21:00 — цигун (в овальной беседке).

Пятница:
— 10:30— 11:30 — хатха-йога (в овальной беседке).

Суббота:
— 12:00 — 13:15 — мягкая йога. Йогатерапия (в овальной беседке).